Warum EMDR & Innere-Kind-Arbeit so kraftvoll sind🌿

Vielleicht kennst Du das Gefühl:

Du tust und machst den ganzen Tag. Für Deine Kinder. Für Deinen Partner. Für das Andere.

Du bist immer da – zuverlässig, liebevoll, engagiert. Du gibst und gibst und gibst…

Aber innerlich bist Du oft müde.

Gehst über Deine Grenzen, weil Du sie nicht kennst.

Bist erschöpft. Und leer.

Und manchmal fragst Du Dich:

„Warum kann ich nicht einfach mal sein – ohne das Gefühl, etwas leisten zu müssen, um geliebt zu werden?“

Welch schöne Frage an Dich🙏🏻wundervoll.

Du bist auf dem Weg.

Ein Blick in Deine Vergangenheit kann vieles erklären. Trau Dich hinzuschauen.

Vielleicht wurdest Du als Kind, wenn es laut wurde oder wenn Deine Eltern überfordert waren, in Dein Zimmer geschickt.

„Geh auf Dein Zimmer!“ – diesen Satz haben viele von uns tief abgespeichert oder „Jetzt reicht es, geh Dein Zimmer aufräumen.“

Und was hast Du dabei gefühlt?

🌪 Einsamkeit.

🌪 Ablehnung.

🌪 Vielleicht sogar Schuld.

Denn für ein Kind ist klar:

„Wenn Mama oder Papa mich wegschicken, muss ich wohl falsch sein.“

„Ich bin schuld daran.“

Und aus diesem Gefühl heraus beginnt ein Prozess der Anpassung…

Du hast Dir vielleicht unbewusst „Glaubenssätze“ abgespeichert:

„Ich muss brav sein.“

„Ich darf nicht zu laut sein.“

„Ich muss helfen.“

„Ich muss schnell sein.“

„Ich darf niemandem zur Last fallen.“

„Ich bin schuld.“

Und so ist über die Jahre Deiner Entwicklung unbewusste Muster entstanden:

➡ Du übernimmst Verantwortung für alles.

➡ Du funktionierst.

➡ Du willst es allen recht machen – oft ohne zu merken, dass Du Dich dabei selbst verlierst.

Hey, Du bist richtig🩷

Und heute, als Mama?

Trägst Du vielleicht genau dieses alte Muster in Deine Familie weiter?

Du bist stark – ja.

Und gleichzeitig auch so unglaublich erschöpft.

Denn tief in Dir gibt es noch dieses kleine Mädchen, das sich damals allein, überfordert oder nicht gesehen gefühlt hat.

Deinen inneres Kind, was umarmt und gehalten werden möchte.

Und das kleine Kind in Dir wünscht sich

🌸 Gesehen zu werden.

🌸 Nicht mehr leisten zu müssen.

🌸 Einfach geliebt zu werden – für das, was sie ist. Liebe ohne Erwartungen.

EMDR & Innere-Kind-Arbeit – warum sie so viel in Dir verändern können

In meinen 1:1 Sessions verbinden wir EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) mit der Inneren-Kind-Arbeit ( und so vielem mehr😊), um genau da hinzuschauen:

Nicht in einer starren Analyse – sondern ganz behutsam, liebevoll und achtsam.

Wir beginnen im Hier&Jetzt und schauen,

was Du jetzt brauchst.

🔹 In einer EMDR-Sitzung helfe ich Dir, alte belastende Erfahrungen im Gehirn neu zu verarbeiten.

Wir lösen Deinen Gedankenknoten.

Damit entspannt sich Dein gesamtes Nervensystem.

Du entspannst Dich❤️

Das bedeutet: Die Emotionen, die Du damals abgespeichert hast, können sich lösen.

Dein Nervensystem kommt zur Ruhe. Neue Gedanken kommen zu Dir.

Neue Sichtweisen weisen Dir neue Wege.

🔹 Gleichzeitig holen wir das Kind in Dir an die Hand. Umarmen es. Du umarmst es.

Wir schauen, was es gebraucht hätte – und was Du Dir heute endlich selbst geben darfst.

Liebe. Sicherheit. Anerkennung. Halt. Nähe.

Du wirst erleben, wie sich emotionale Prägungen verändern, wenn sie auf sicherem Boden neu gefühlt werden dürfen.

Alte Glaubenssätze und Blockaden lösen sich. Endlich💫

Was sich verändert, wenn Du Dich auf diesen Weg machst?

✨ Du beginnst, Dich selbst wieder zu fühlen – nicht nur Deine Pflichten.

✨ Du erkennst, warum Du tust, was Du tust – und lernst, neue, heilsame Wege zu gehen.

✨ Du wirst als Frau & Mama authentischer, freier, verbundener.

✨ Du gibst Deinem Kind das weiter, was Du Dir immer gewünscht hast:

Verbindung statt Wiederholung von früher.

Dein Leben beginnt mit Dir.

Liebe statt Leistung. Nähe statt Schuld.

Du darfst als Frau neu anfangen – liebevoll, sanft, klar. Und gleichzeitig alles von Dir dankbar anerkennen und mitnehmen, denn all Deine Erfahrungen gehören zu Dir und machen Dich so stark und wunderschön.

Ich lade Dich von Herzen ein:

Lass uns gemeinsam hinschauen.

Dein inneres Kind würdigen und anerkennen.

Und ein neues Kapitel aufschlagen – voller Vertrauen und Selbstliebe.

Familienstark bedeutet nicht, alles richtig zu machen.

Familienstark heißt:

Verantwortung für das eigene innere Kind zu übernehmen.

Damit Deine Kinder frei leben können.

Damit Deine Partnerschaft erblüht.

Und Du auch.

💌 Wenn Du das Gefühl hast: „Ja, ich will da hinschauen. Ich will heilen.“

Dann schreibe mir gerne eine Nachricht und wir sprechen miteinander.

Ich freue mich auf Deinen Weg,

Deine Linda

EMDR- & Inneres-Kind-Coach für Frauen, Mamas & Familien,- Kinder