Trauma darf Schicht für Schicht heilen.

Wie Du Dich liebevoll auf Deinen Weg der inneren Heilung machst✨

Manchmal erkennst Du, wie stark Du warst🌿

Manchmal erkennst Du, dass Du jahrzehntelang stark warst.

Dass Du Dir – ganz unbewusst – einen Schutzpanzer aufgebaut hast.

Weil es damals ein oder mehrere Erlebnisse gab, die im Jetzt betrachtet, zu schmerzhaft waren, um sie zu fühlen.

Weil niemand da war, mit dem Du hättest reden können.

Du allein warst damit.

Weil Du vielleicht dachtest: „Das ist halt so.“

Und irgendwo in Dir hast Du abgespeichert:

„Ich bin schuld. Ich habe etwas falsch gemacht.“

Und hast Du weitergelebt-überlebt.

Funktioniert. Gegeben. Gelächelt. Weggedrückt.

Und dabei vergessen, wie sich echtes Fühlen anfühlt.

Wenn Du zum ersten Mal wieder fühlst.

Dann kommt dieser Moment.

Vielleicht unerwartet. Vielleicht während eines Coachings,

eines Spaziergangs oder in einer stillen Minute.

Du fühlst etwas, das Du so lange weggeschoben hast.

Und es ist, als würdest Du ein altes Kapitel wieder aufschlagen.

Ein Kapitel, das schmerzt, Dir scheinbar den Halt wegreißt, Deine Schutzmauer fallen lässt-und gleichzeitig heilt.

In diesem Moment geschieht etwas Wundervolles:

Du spürst Dich wieder.

Du erkennst, dass Du wichtig bist.

Dass Du Dich jetzt nicht mehr schützen musst.

Dass Du bereit bist, Dich selbst liebevoll zu halten.

Vertraue. Du wirst es fühlen.

Trauma ist wie eine Zwiebel – Schicht für Schicht

Trauma darf wie eine Zwiebel betrachtet werden.

Schicht für Schicht.

Mit Geduld, mit Sanftheit, mit Liebe.

Mit Routinen in Deinem Alltag.

Und manchmal – ja – da tränen die Augen.

Weil jede Schicht Erinnerungen, Emotionen, und Bilder freilegt.

Aber in jeder einzelnen Schicht liegt auch mehr Wahrheit.

Mehr Freiheit. Mehr DU. Mehr Liebe.

Mehr Verständnis für Dich.

Heilung geschieht im Alltag

Heilung passiert nicht plötzlich.

Sie geschieht leise – in Deinem Alltag.

In Momenten, in denen Du innehältst, atmest, fühlst. Lernst Dir wieder zuzuhören.

Lernst Dir Liebe zu schenken.

Wenn Du liebevoll mit Dir bist,

statt weiter durchzuhalten und zu funktionieren.

Dir Pausen gönnst. Dir Zeit gönnst.

Trauma darf sich lösen.

Nicht durch Druck, sondern durch Bewusstsein.

Nicht durch Kampf, sondern durch Mitgefühl.

Du warst nie schuld

Heilung bedeutet nicht, perfekt zu werden.

Heilung bedeutet, Dich wiederzufinden.

Schicht für Schicht.

Hin zu Deinem Ich.

✨ Du bist nicht falsch.

✨ Du warst nie schuld.

✨ Du darfst in Deinem Tempo heilen.

Und eines Tages spürst Du,

wie sich innerlich etwas verändert –

wie Leichtigkeit und Ruhe in Dein System zurückkehren.

Ich begleite Dich auf Deinem Weg.

Ich bin an Deiner Seite.

Damit Du an Deiner Seite stehen kannst.

Heilung ist kein Ziel.

Heilung ist eine Rückkehr.

Zu Dir. 💛

Was ist gerade Deine Herausforderung?